A finn énekesnőt mindenki a Battle Beast energikus frontasszonyaként ismeri, aki hamisítatlan heavy metalos hangjával és dinamikus színpadi stílusával azonnal a rajongók szívébe lopta magát.

Így látjuk mi tehát Noorát, aki azonban nyomasztó titkairól vallott egy Instagram-bejegyzésében. A különleges hangú énekesnő kezdőzetlen őszinteséggel nyílt meg étkezési zavarairól, generalizált szorongásáról és depressziójáról, amivel évekig harcolt.

Gondolkodtál már azon, hogy lefogyj? Depressziós vagy szorongásos beteg vagy? Én igen, mindez én vagyok. Kisgyerekkorom óta küzdök a súlyommal és étkezési zavarokkal, és ez még mindig tart. Próbálom megtalálni a egyensúlyt. 

- kezdte sorait az aranytorkú énekesnő, majd így folytatta:

Néha ok nélkül depressziós voltam és szorongtam, és mindezt a testemet érintő egyensúlyhiány okozta, beleértve a rutin hiányát és a rossz döntéseket. Egy utazást akartam kezdeni önmagam felé, hogy kivé válhatnék, és hogy jobban érezzem magam a bőrömben.

Noora ezek után pontokba szedte, milyen változtatásokat hajtott végre az életében, és amelyeket mindenkinek bátran ajánl:

1. Minden nap ugyanabban az időben fekszek le és kelek fel, és minden nap alszom 8 órát. Természetesen akadnak kivételes esetek, például amikor koncertek vannak. De 90%-ban tartom magam ehhez.

2. Egyél naponta háromszor, az étkezések között pedig teljen el 3-4 óra. Így a vércukrod egészséges szinten marad és nem fogsz sóvárogni az étel után.

3. Mozogjon a segged! Találd meg a sportot, amit szeretsz, és edzz hetente legalább háromszor! Én például imádok futni a kutyámmal, táncolni és tornázni.

4. Beszélj magadhoz szépen és kerüld az ítélkezést. Fontos, hogy "jó szülője" legyél saját magadnak. Nem baj, ha néha nassolsz és leheveredsz a kanapéra  megnézni egy filmet. De olykor azt kell mondanod magadnak: menj és élvezd az életet! Hiszen mindannyian itt vagyunk, próbáljuk tenni a dolgunkat próbálunk sikeressé válni az életben, találékonyak lenni, EMBEREK lenni. 

A mai nap alkalmas arra, hogy elgondolkodjunk azon: milyen életet akarok élni és hogyan érhetem el? A Földön élsz. Milyen szereped van itt? 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Noora Louhimo (OFFICIAL) (@nooralouhimoofficial) által megosztott bejegyzés

A milánói Lacuna Coil énekesnője többször hírt adott magáról a karanténból - tavaly ilyenkor pontosan az ő hazája vol az első, ahová Európán belül elért a koronavírus, és a hatóságok pár nappal azután, hogy a banda hazatért dél-amerikai turnéjáról teljes vesztegzárt rendeltek el. 

Cristina Scabbia, a zenekar frontasszonya többször bejelentkezett a karanténból - főzött, videojátékozott, olvasott, egy ízben pedig kiosztotta a céltalanul mászláló honfitársait.

A nemrégiben egy különleges akcióban részt vett banda énekesnője azonban most más témában posztolt Instagramjára - Cristina keményen edz a karanténban, hogy elkerülje a tétlenséggel járó hízást.

"Mi történne, ha személyes utam megosztása segíthet valakinek, aki aktívabb, egészségesebb életmódot keres és motivációra van szüksége?"

- tette fel a kérdést a képmegosztó oldalon Cristina, majd így folytatta bejegyzését:

Amikor visszatértem utolsó turnénkról (2020. február), nem tetszett, amit a tükörben láttam, lassúnak, fáradékonynak, gyengének éreztem magam. Az első karantén nem segített. Bármit, bármely napszakban megennék, minden nap túl sokat főztem (és ettem).
Ülhettem volna a kanapén sírva a nekem nem tetsző dolgok miatt, VAGY cselekedhettem, hogy megoldjam a problémát. A második lehetőséget választottam.

- ecsetelte helyzetét a 48 éves énekesnő, majd elárulta, hol tart most az életmódváltásban:

Most, bár nagyon távol vagyok attól, hogy modell legyek, és soha nem is voltak irreális céljaim, de tenni akartam magamért és megtalálni a saját tempómat. Soha nem edzettem hosszú órákig a fitneszteremben és soha nem ettem salátát, extra szűz olívaolajjal. Sokszor elmondtam: utálok edzeni. Inkább pizzát eszek egész nap, anélkül, hogy megmozdítanám a kisujjamat is.

- mesélte a tőle megszokott őszinteséggel, és fény derült arra is: nagyon nehezen vette rá magát a testmozgásra, ráadásul igazi olasz nőként rajong a tésztákért. Néhány évvel ezelőtt láthattunk Cristináról fotókat, amelyeken az egyébként vékony testalkatú énekesnőt igencsak kikerekedve kapták lencsevégre, például ezen a felvételen:

De megtaláltam az utamat. Napi fél óra edzés otthon, és minden "csecsemő-lépésben" csináltam. Soha nem csináltam drasztikus diétákat és nem mondtam le azokról az ételekről, amelyeket nagyon szeretek. Lassan kezdtem a dolgot és minden apró siker hatalmas volt számomra.

Posztjában kitért étkezésére is, valamint sorait eképpen zárta:

Nem a külsőnk határoz meg minket, de az egészség fontos!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

�������� ������� (@cristinascabbia) által megosztott bejegyzés